なかなか出なくて辛い便秘に、下剤を飲んでうんちを出しているあなた。要注意です。 下剤は一時のうんちを出すのにはよいかもしれないのですが、便秘そのものを解決したわけではなく、下剤を飲み続けると逆に便秘を悪化させてしまう可能…

いつもよく行っているスーパーで新しく見つけたヨーグルト「雪印メグミルク　恵　ガセリ菌SP株ヨーグルト」のヨーグルトと飲むヨーグルトを見つけたので購入してみました。 「内臓脂肪を減らす」と書いてるということはダイエットに使…

私も何度も悩まされていることなのですが、辛い食べ物を食べ過ぎると必ずといっていいほど下痢をするんです。一度下痢になると丸1日～2日は治らず、肛門も痛くなるしつらいですよね…。 しかし、どうして辛いものを食べると下痢になっ…

冬の時期になると気になってしまうのがインフルエンザの流行です。私も毎年ほとんど必ずインフルエンザにダウンさせられるので困っていました。 でも乳酸菌を摂りいれてからはその年のインフルエンザにはかからなくなったんですよね！ …

妊娠中は体に様々な変化が起こるのですが、特に妊娠初期は悪阻と一緒に便秘に悩まされる妊婦さんが多いです。中には１週間、長くて10日間も出ない妊婦さんもいるそうです。 ただ、赤ちゃんのことを考えるとなかなか踏ん張るのも怖くて…

よく食物繊維の目安量で「レタス○個分の食物繊維！」なんて表記を目にしますが、その目安量とされるレタスに含まれる食物繊維は一体どれくらいなのでしょうか？ また、食物繊維の入っているレタスを食べれば腸内環境が改善される・・・…

うんちがしたくてトイレに行って踏ん張るのに、全然出てくる気配がない…なんて経験、ありませんか？ また、頑張って踏ん張って出したのに、コロコロの硬いうんちで出した気にならなかったり、硬くて太いうんちが出て肛門が痛い…という…

最近うんちが出てなくて便秘気味のあなた、ぽっこりお腹に悩まされていませんか？ うんちが溜まった状態が原因のぽっこりお腹、実は危険信号なんです！すぐにでも対処をして、改善をしていくことが大切です。 ただ、１日〜２日うんちが…