いつもよく行っているスーパーで新しく見つけたヨーグルト「雪印メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト」のヨーグルトと飲むヨーグルトを見つけたので購入してみました。
「内臓脂肪を減らす」と書いてるということはダイエットに使うことが出来るヨーグルトということになります。これを食べることで本当に内臓脂肪は減らすことが出来るのでしょうか？
今回は「雪印メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト」のヨーグルトと飲むヨーグルトの２種類を実際に食べてみて感じた効果を検証して私の口コミとしてご紹介したいと思います。
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固形のヨーグルトタイプから実食
まずは「雪印メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト」の固形タイプの食べるヨーグルトの方から実食レビューをしてみたいと思います。
フタを開けてみるとこのような感じです。上澄みの液はそこまで多く無く、ヨーグルトの上澄みが好きじゃないという人もあまり気にならないのではないかと思います。
ニオイは普通のヨーグルトとあまり変わりありません。
スプーンですくってみるとこのような感じです。すくった手ごたえはもごく普通のヨーグルトと何ら変わりありません。
見た目にちょっと透明感がありますね。何か入っているのでしょうか？
一口食べてみると、驚くほど甘味がありません。極端に酸っぱいというわけでもなくて食べやすいといえば食べやすいのですが、悪く言えばタンパクな味で「味があんまりしない」と感じる人もいるのではないでしょうか？
次は飲むヨーグルトタイプを飲んでみた
固形タイプの次は飲むヨーグルトタイプの方を飲んでレビューです。
容器が特殊ですね。スタイルがいい女性の身体つきのようにちょっとクビレがついているように見えます。なんだか痩せられそうな気分にさせてくれますね。
わかりやすくグラスにあけてみました。
すると最初の方はちょっと薄くて、最後の方が濃くてドロドロしているのがわかりました。どうやら底の方に固まってしまっていたようです。
グラスにあけるにしろそのまま飲むにしろ、飲む前にはちゃんとよく振って中身をかき混ぜてから飲んだ方が無駄が無くていいと思います。
味の感想としてはこちらも甘味が全くと言っていいほど感じられず、ヘルシーな印象ではありますがタンパクで味が無いとすら言えるようなものでした。
特に感じた効果は無かった
試しに１週間分購入して毎朝食べ続けてみたのですが、あまりに目覚ましい効果は感じられませんでした。とりあえずお通じはちょっとだけ良くなったかもしれません。
ただしこれを食べるだけで内臓脂肪が減るというのは大げさな気もしますし、これを食べていればとりあえず安心！というのもちょっと楽観しすぎなのではないでしょうか？
原材料表を見て気づいたこと
最後に原材料表を見てどんなものが入っているのか確認してみたところ、ちょっとだけ人工甘味料（スクラロース）が配合されているようで、若干の甘味を演出していたようですが、普段から甘いヨーグルトを食べてその味になれている人にとってはちょっと物足りないと感じるのではないかと思います。
私はフルーツソースやピューレが入った甘いヨーグルトをデザート感覚で食べるのが大好きなので、正直言って物足りなさを感じてしまいました。
量は100gということで多すぎず少なすぎずといった量なのですが、それでもこのタンパクな味のヨーグルトを毎日飽きもせず食べ続けるというのは１週間続けるのが精いっぱいでしたし、これを１ヶ月、２ヶ月と続けるのは途中で挫折してしまってきっと無理だと思います。
また商品入れ替えで終売となるケースもあるので長く続けるにはちょっと心もとないですね。ロングセラーな大手メーカーの乳酸菌サプリメントの方が楽に継続できるし食べ飽きするようなこともなく無理しないで続けられるのではないでしょうか。
また「寒天」も入っているようなので、最初に固形ヨーグルトタイプをスプーンですくってみた時に見えた透明感もこの「寒天」の影響なのかもしれないなと思いました。
そして「寒天」というのは腹もちがよくて低カロリーなので、もしかすると置き換えダイエットなどを意識して作られているということもあるのかもしれませんが、１日のどこかの食事１食分と置き換える「置き換えダイエット」として食べるにはちょっと腹もちが弱すぎるなというのが食べてみて感じた本音でした。
まとめ
今回は「雪印メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト」の固形ヨーグルトと飲むヨーグルトの２種類を実食レビューしてみましたが、率直な感想としてはとてもタンパクな味で食べ飽きしそうだと思ってしまいました。
「寒天」が入っているところを見ると「置き換えダイエット」として実践することを想定されているのかもしれませんが、１週間食べ続けるのが精いっぱいでしたので、１ヶ月２ヶ月と食べ続けていくのはちょっと難しそうです。
食べ飽きや食べ疲れで挫折するリスクが無いカプセルタイプのサプリメントもあり、ヨーグルトよりも無理なく効率よく乳酸菌を摂取することも出来ますのでそちらをチェックしてみるといいのではないでしょうか？
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