最近とても話題になっているヨーグルトでダノンオイコスという商品を試してみる機会が出来ました。
どうやら「小腹を黙らせるヨーグルト」ということでかなり腹もちがよくダイエッターたちの間で高い評判を得ているらしいのです。
美味しいヨーグルトを置き換えダイエットとして使えるのであれば、これから痩せたいと思っている女性にとってはとても有り難いものです。
ダノンオイコスの口コミを紹介しつつ、食べることで実感できた効果についてチェックしてみたいと思います。
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ダノンオイコスには３種類の味がある
早速ダノンオイコスを用意して実食してみたいと思います。ダノンオイコスには味が３種類あり、それぞれブルーベリー・ストロベリー・パッションフルーツとなっています。
それぞれがどのような違いがあるのかを確かめるため３つ一気に食べ比べてみましょう。
ブルーベリー味の口コミ
最初はブルーベリー味を食べてみましょう。私が個人的に一番好きなのはブルーベリー味なのでちょっと楽しみです。
開封してみるとこのような感じです。
見た感じは普通のヨーグルトとそこまで変わりがないように見えますね。これで本当に腹もちがよくて小腹を黙らせるような効果が期待できるのでしょうか？
スプーンで一口分すくってみるとすぐに違いがわかりました。普通のヨーグルトみたいにサクっとすくえません。かなり重たくて、スプーンをもっていかれそうになるくらいのギッシリ間です。
いかにも「タンパク質が詰まっている」というような印象を持ってしまうくらい「重たい」ヨーグルトです。
そしてカップの底の方、ヨーグルトの下にはフルーツソースが仕込まれていました。ダイエット用のヨーグルトの割りにはとても甘くて明らかに砂糖が入っているのがわかるのでちょっと不安です。
食べてみると味はかなり美味しいです。ヨーグルト自体はとてもタンパクでそれ単体では甘味などは無いのですが、フルーツソースと混ぜることで甘くておいしくなります。
ストロベリー味の口コミ
次はストロベリー味を実際に食べてみたいと思います。
開封してスプーンですくうと、やはりフルーツソースが出てきました。
どの味も共通しているのですが、ヨーグルトの味そのものは同じような味で、フルーツソースの味がそれぞれ違うだけのようです。
混ぜて食べてみた感じとしては程よく甘くてストロベリーのいいニオイがしています。
フルーツソースは砂糖を感じさせるダイエットによくない甘さを醸し出してはいるのですが、かといってヨーグルトだけではちょっと食べにくかったかもしれないというのが率直な感想です。
パッションフルーツ味の口コミ
最後はパッションフルーツ味を食べてみましょう。
開封してヨーグルトをすくってみるとパッケージと同じ色の黄色いフルーツソースが出てきました。
こちらはブルーベリーやストロベリーと違ってすごく酸味が効いていてかなり酸っぱいです。
ここまで全部一つずつ食べてみたのですが、３つも食べるとかなりお腹がが膨れますね。これ３つあれば大盛りのラーメンを１杯食べたくらいの満腹感は得られると思います。
ダノンオイコスの置き換えダイエットは結局失敗しました
方法としては毎日１個を朝食と置き換えていたのですが、問題点が３つほどありました。
- １個で１食分というのは足りない
- フルーツソースの砂糖の甘味による空腹感
- １個150円でコスパがあまりよくなかった
という感じです。
残念ながらこれらの問題によってダイエット結果は１ヶ月でマイナス２キロという微妙な成果で終わってしまいました。
低カロリーで置き換えダイエットとしては痩せやすいのだと思いますが、これならご飯を普通に食べてても痩せられて１日60円程度で飲める善玉菌のサプリメントがあるのでそちらを飲んだ方がいいかもしれません。