スーパーで漬物のコーナーを見ていたら、miyamaというメーカーの「イチオシ焼肉屋の味」というキムチを見つけました。
パッケージに大きく「植物乳酸菌の力」とか「LB27」「1200億個の乳酸菌」といったワードが並べられていて、腸活をしているラクトレディとしては外せないと思って即購入してしまいました。
キムチを食べることで植物性乳酸菌が摂取できるというのは有名な話ではありますが、それでもこの表記はちょっと大げさってことは無いでしょうか？
本当のところはどうなのかを調べるために実際に１週間食べてみて何か身体の調子が変わったりしたかレビューしていきたいと思います。
１週間食べてみた結果
今回このmiyamaの「イチオシ焼肉屋の味」というキムチを１週間に渡って食べ続けてみて感じた効果は特になにもありませんでした。
１週間程度じゃ足りなくて、もう少し長い期間に渡って食べなければいけないのか？とも思いましたが、決して１週間は短くないです。
食べたものが腸まで届くのにかかる時間は小腸で6時間程度、大腸に行き渡るまでには18時間程度あればいいと言われているので１週間あれば何かしらの体感が現れてもおかしくはないはずなんですが、特に何も起こらなかったのは不思議です。
確かに肉ばかり食べた１週間を過ごすよりはキムチを食べる習慣をつけた方が便通はよくなったと思いますが、肝心の「1200億個の乳酸菌」であったり、「LB27」の効果と思われるようなものは特に感じることが出来なかったというのが私の本音の口コミです。
結局「LB27」ってどんな乳酸菌だったの？
思えばこの「LB27」という乳酸菌がどんなものかよくわからずに食べていたので、ここで「LB27」にどんな効果が期待できるのか調べてみました。
「LB27」というのは「イチオシ焼肉屋の味」の製造販売元である美山食品が自社のキムチから乳酸菌を選別して新たに取得した植物性の乳酸菌のようで主に免疫力向上、中でも粘膜の免疫機能に関わる乳酸菌なのだそうです。
だからダイエットや便通改善についても長期的にじっくり食べていけばある程度の効果は得られるかもしれませんが、なるべく早く痩せたいとかお通じをよくしたいという人には向かないかと思われます。
乳酸菌目的で「イチオシ焼肉屋の味」のキムチを食べてわかったデメリット
私が便通改善やダイエットに効果を期待してこのmiyamaの「イチオシ焼肉屋の味」のキムチを食べていた１週間で気づいてしまったデメリットがありました。
それは口臭の問題です。当たり前と言えば当たり前なのですが、乳酸菌を摂取するために毎日キムチを食べるという事はニンニクの影響による口臭と言うリスクが存在するのです。
単体で食べてから牛乳を飲んでみたり、納豆と混ぜてみたりとニンニク臭さを乗り越えるために色々試したのですが、味はすごく美味しくなってもニオイの問題はなかなか解消できませんでした。
ニオイが気になってしまったり、他人と至近距離の対面で会話しなければいけない仕事などをしている人は次の日が休みじゃないと食べられないので継続するにはキムチは向かないですね。
またそもそも辛いものがあまり得意じゃない人が腸活のため、乳酸菌のためと思って頑張って食べる必要は全くないです。
ニオイを気にせず手軽に腸活するならサプリメント
美山食品の「イチオシ焼肉屋の味」のキムチはとても美味しいキムチでしたが、より効率よく乳酸菌を摂取して腸活をしてダイエットをするのであればニオイの気にならない乳酸菌サプリメントを使った方がいいのではないかと個人的には思います。
私が普段飲んでいる乳酸菌革命は今話題の６種類の乳酸菌に、定番の３大乳酸菌を配合しておりとても守備範囲が広いので単純にキムチを食べているだけよりもたくさんの種類の乳酸菌を摂取することができます。
私が実際に購入した時の様子や飲んでみた感想を口コミレビューとしてまとめていますので一度チェックしてみてはいかがでしょうか？
最近のコメント