緊張するとお腹がきゅうぅっと痛くなることありませんか？ 会社での大事なプレゼン、学校での試験など、緊張や不安になる場面はたくさんあります。そのような場面で腹痛に襲われて冷や汗をかく人も多いと思うんです。 実は腸の働きとい…

授業中・会議中など静かな場所にいる時って、息する音さえ響いて聞こえてくるもの。そんな時にお腹が鳴るとすごく恥ずかしいですよね。 お腹すいてるの？なんて聞かれることもありますが、実はお腹が鳴るのは空腹の時以外でも鳴るんです…

近所のコンビニで明治のLG21プロビオヨーグルトというヨーグルトのシリーズを見つけたので実際に食べて、味や体感についての口コミを評価してみることにしました。 「リスクと戦う乳酸菌」と書かれているのですが、具体的にいったい…

16種類の乳酸菌が配合されている「乳酸菌革命」は通販で購入する場合の最安値がどこなのか気になりますね。 私自身毎日飲んでいるのですが、公式サイトからしか買ったことが無いので改めて楽天市場やAmazonなどの大手通販サイト…

なかなか出なくて辛い便秘に、下剤を飲んでうんちを出しているあなた。要注意です。 下剤は一時のうんちを出すのにはよいかもしれないのですが、便秘そのものを解決したわけではなく、下剤を飲み続けると逆に便秘を悪化させてしまう可能…

いつもよく行っているスーパーで新しく見つけたヨーグルト「雪印メグミルク　恵　ガセリ菌SP株ヨーグルト」のヨーグルトと飲むヨーグルトを見つけたので購入してみました。 「内臓脂肪を減らす」と書いてるということはダイエットに使…

私も何度も悩まされていることなのですが、辛い食べ物を食べ過ぎると必ずといっていいほど下痢をするんです。一度下痢になると丸1日～2日は治らず、肛門も痛くなるしつらいですよね…。 しかし、どうして辛いものを食べると下痢になっ…

冬の時期になると気になってしまうのがインフルエンザの流行です。私も毎年ほとんど必ずインフルエンザにダウンさせられるので困っていました。 でも乳酸菌を摂りいれてからはその年のインフルエンザにはかからなくなったんですよね！ …

妊娠中は体に様々な変化が起こるのですが、特に妊娠初期は悪阻と一緒に便秘に悩まされる妊婦さんが多いです。中には１週間、長くて10日間も出ない妊婦さんもいるそうです。 ただ、赤ちゃんのことを考えるとなかなか踏ん張るのも怖くて…

よく食物繊維の目安量で「レタス○個分の食物繊維！」なんて表記を目にしますが、その目安量とされるレタスに含まれる食物繊維は一体どれくらいなのでしょうか？ また、食物繊維の入っているレタスを食べれば腸内環境が改善される・・・…