今年の３月頃まで発売していたヤクルトの「カップdeヤクルト」が、11月から2018年３月までの期間限定で再販売されていました！
一度食べたことはありましたが、とても美味しかった記憶があるので、今回はこの「カップdeヤクルト」を腸内環境改善のために実際に食べ続けて、効果を検証してみることにしました♪
カップdeヤクルトには「シロタ株」という乳酸菌が含まれていて、クリーミーな優しい味で多くの女性に注目されているヨーグルトです！
そんな美味しいヨーグルトで腸内環境が改善できたら嬉しいですよね。。私もそう思い、今回の検証に挑むことにしました♪
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Contents
「カップdeヤクルト」ってどんなヨーグルト？
まずはじめに簡単に商品について説明しますと、飲むタイプのヤクルトはご存知かと思いますが、あのヤクルトの食べるバージョンといったところです。
株式会社ヤクルト本社が2014年から毎年冬季限定で販売しているヨーグルトで、毎年多くの女性に支持されているヨーグルト。
１個あたり乳酸菌「シロタ株」が１０億個含まれているほか、１個100Kcalとカロリーを気にしやすい女性には手に取りやすいデザートですね♪
生クリームが入っているので飲むヤクルトよりもまろやかでクリーミー。デザート感覚で食べられるヨーグルトです。
カップdeヤクルトに含まれるシロタ株ってどんな乳酸菌？
乳酸菌がお腹に良いってことは誰もがわかっているかと思いますが、乳酸菌にもいろいろな種類があります。
では、カップdeヤクルトに入っている「シロタ株」って、どんな乳酸菌なのでしょうか？シロタ株の特徴としては以下です。
- 菌が生きたまま腸に届きやすい
- アレルギー症状を軽くする効果がある
- 癌や感染症予防にもよい
などなどです。乳酸菌は基本胃酸や消化液に弱く、腸内に到達するまでにほとんどが死滅してしまうのですが、シロタ株は他の乳酸菌に比べて生きたまま腸内に到達しやすいんです。
生きたまま腸内に届いてくれることにより、腸内で善玉菌を助けてくれるため腸内環境改善に役立ってくれるというわけです♪
実際に「カップdeヤクルト」を食べてみた効果の口コミ
早速カップdeヤクルトを買って食べてみることにしました！ヨーグルトの色はヤクルトを少し薄くしたような色で、ほんのりと甘い香りがしました♪
すくってみるとプルルン！として少し固め？と思いましたが、口に入れてみるとトロ〜っとなめらかでクリーミー！結構甘い感じはしたものの、デザートとして食べる分にはよさそうです。
私はもともとうんちがお腹に溜まりやすく、２〜３日に１回うんちが出ればよい方ですが、毎日１つ必ず食べるようにして１週間。
食べ始めて２日以降からはうんちは硬いものの、とりあえずは毎日うんちが出るようになりました！！
食べていて少しだけ気になった点
うんちが出るようになってお腹がすっきりする日が増えた反面、食べていて気になったのはやっぱり「甘さ」です。
毎日続けて食べているとその甘さにだんだんと飽きてきてしまいました。更に甘いが故に、その後に何か食べたくなってしまう気持ちになってしまうんです。。
あとは、１日どれくらい「シロタ株」を摂ればいいのかという目安がわからないので、１日に１個で本当にいいのか？という疑問も生まれました。
あまり明確な目標がないなかで食べ続けるのは、お腹の問題を治したい！と強く思う人ほど、続けにくいのではないかと思いました。
お腹の悩みを解決するために大切にしたいこと
お腹の悩みというのは様々あります。便秘や下痢、おならの臭い、お腹の張り…様々な悩みを解決するために私たちは何かしらの対策をとろうとしますよね。
その上で大切なのは、いかにその対策を続けていけるかです。
今回はデザート感覚で食べられる「カップdeヤクルト」で試してみましたが、腸内環境を改善するために食べるというよりも、健康志向な女性がチョコやお菓子の代わりに食べるデザートといったところでしょう。
実際にそのサプリを飲んだ時の効果についてもまとめているので、お腹の問題で悩んでいるあなたは、ぜひチェックしてみてくださいね♪