便秘が原因でイライラしてしまうことってありませんか？出そうで出なかったりするとだんだん精神的に辛くなってきますし、出さなきゃいけないのに出ない状況が続くと精神的に追い詰められてきます。 私も便秘が辛くなってくると本当によ…

生きて腸まで届く乳酸菌が配合されている乳酸菌飲料と言えば「ヤクルト」と言っていいくらい、ヤクルトは定番の乳酸菌飲料となっています。しかし本当にヤクルトを飲んだら便秘が解消されたりといった効果を得ることが出来るのでしょうか…

オリーブオイルは「天然の下剤」と言われるくらいお通じにいい食品で飲むだけで便秘を解消させる効果が得られると言われています。最近では腸活のために積極的に取り入れているという人も少なくありません。 しかしオリーブオイルなんて…

便秘によって腸内環境が悪化すると、うつ病になってしまう危険性があるって知っていましたか？逆にうつ病を患っている人には慢性的な便秘がちな人が多いというのも事実。 実は便秘を始めとした腸内環境の悪化はメンタルヘルスと密接な関…

ラクトレディは25歳で管理職になってから多忙でろくにトイレに行く時間もとれずに便秘になってしまいました。 対策を考えた時に運動する気も起きないし時間もないからとりあえず毎朝、便秘によいと言われているヨーグルトを食べること…

わたくしラクトレディの実家ではお母さんがいろいろなヨーグルトを買ってきます。その中にあったダノンビオというヨーグルトのプレーン味を実食して、便秘の解消に効果はあったのかをレビューしていきたいと思います。 ダノンビオと言え…