いつもよく行く近所のセブンイレブンで見慣れない容器のヤクルトを見つけました。どうやらセブンイレブン限定の「毎日飲むヤクルト」という商品のようです。
健康維持のために毎日飲めるヤクルトとしてコンビニに売っているようですが、実際のところ腸活などに使うとどんな効果が実感できるのでしょうか？便秘解消なども出来る飲み物なのでしょうか？
毎日飲むヤクルトには便秘解消の効果は期待できるのか？
私は非常に便秘がちで毎日お通じが来るなんてことは基本的にありませんでした。だから毎日飲むヤクルトを飲めば割とすぐに便秘が解消できるんじゃないかという期待を持っていました。しかし「毎日飲むヤクルト」を２～３日飲んだところでもそこまで簡単には便秘に対する効果は実感できなかったです。
やはりそこは毎日飲むヤクルトというだけあって、１週間くらい飲み続けた頃にようやくちょっと便が柔らかくなってきたような感覚がありました。排泄の頻度も少しだけ健康的な感じになってきたと思います。
だから「毎日飽きずに続けて飲むことが出来る」という人であれば飲んでみる価値もあるのではないでしょうか。全く効果が無いわけでは無いし美味しいので飲んでみる価値は十分あると思います。
便秘に役立つ理由
腸内の悪玉菌が増えていくと腸の中は汚れていってしまい、宿便などが溜まっていって便を排出しにくい体質になってしまいます。300億個ものシロタ株によって腸内環境が善玉菌寄りになっていくことで便秘解消に役立つというわけですね。
あまりコスパは良くないかも
いまスーパーやコンビニでも売っている5本で200円程度の普通のヤクルトには1本につき200億個の乳酸菌が入っていますが、「毎日飲むヤクルト」はそれよりも100億個も多いということになります。
費用に対する乳酸菌の含有量は普通のヤクルトの方が多いと言えるのですが、値段が1本で110円ということなので正直言ってあまりコスパはよくないです。
１ヶ月に換算すると3300円にもなってしまい、これなら私が今飲んでいる口コミで話題の乳酸菌サプリメントの方がよほど安くあがる計算になってしまいます。
甘すぎるので毎日はちょっとキツい
実際に飲んでみた味の感想として、「毎日飲むヤクルト」は結構甘いです。最近売られている「Newヤクルト」の方が甘く感じますし「脂肪ゼロ」になっているあたり健康に気を遣っている商品なのはわかるのですが甘すぎます。
そこでパッケージ裏面の原材料表もチェックしてみたのですが一番最初に「砂糖」、脱脂粉乳の後は「果糖」が単体で入っていて次に「ぶどう糖果糖液糖」、とここまでで糖分のオンパレードになっており、最後には安定剤となかなか身体によくない添加物が目白押しになっている様子です。
１日１本であれば問題ない。とも言えますし、乳酸菌が300億個というのは魅力的なので便秘解消や腸活のために飲むなら価値はゼロではありません。
ただ一つだけ注意してほしいのは「ダイエット中もしくはダイエットを考えている人」や「いま現在自分は太っている」と思っている人は避けた方がいい言うのが私の本音の口コミでした。