最近のマイブームであるUHAグミサプリの中に、お子様でも食べられるKIDSタイプがあるのを見つけました。
その中でも今回は「カルシウム＆乳酸菌」のいちご味を私が食べてみた効果と、友達の子供に実際に食べてもらった時の反応など、口コミを合わせてまとめてみました♪
一応パッケージには３才から食べられるKIDS用とはなっていますが、大人が食べてもよいのでは？と思い、自分の体での効果も試しています！
果たしてグミサプリで摂れる乳酸菌は、お腹の中でどのような働きをするのでしょうか？
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Contents
UHAグミサプリ「カルシウム＆乳酸菌」ってどんなサプリ？
このグミサプリはUHA味覚糖がお子様向けにつくったグミサプリです。
３〜８才というのは成長が著しく、摂取する栄養バランスもとても大切な時期です。そこで摂取すべき栄養を６才〜８才を基準にバランスよく配合されたのがグミサプリKIDSです。
私が買った「カルシウム＆乳酸菌」は乳製品が苦手なお子様にはぴったりのサプリなんですね。
カルシウム＆乳酸菌では１日摂取目安５粒の中に、カルシウムが200mg、シールド乳酸菌が100億個入っています。
３〜８才の子供が摂るべきとされている１日のカルシウムは約500〜700mg、乳酸菌は死菌で5,000〜１兆個が必要とされています。
そのため、グミサプリはあくまでも補助的なものであって、メインの栄養は食事から摂るべきということは忘れないでくださいね。
実際に買って私と友達の子供で食べてみた！
今回はコンビニで見つけたので早速買ってきて開封です。少し切り口を開けただけでいちごの甘い香りがふわっと香ってきました。
中からグミを出すと思ったよりも小ぶりで、子供が一口でパクッと食べれてしまうような大きさです。一粒食べてみたところ、通常のグミサプリよりはすんなり噛み切れる硬さです。
味は普通にただのいちご味のグミな感じで、他のグミサプリ同様、甘くておやつ感覚で食べるサプリです。ただ、３才あたりの子供の小さい歯だと少し硬いのではないかと感じましたね。
では実際に10日間食べてみてどうだったのか、効果の口コミをまとめます。
食べ続けた体への効果はどうだったのか
１袋実際に食べ続けた本音の口コミとしては、体に特に何も変化はなく、普通に美味しいグミを毎日食べ続けていた感覚です。
数字に現れている分、カルシウムや乳酸菌を摂っている！という気分にはなりますが、体で体感するほどの効果は得られなかったので、ずっと食べ続けるというふうにはならなかったですね。
友達の子供にあげた時ですが、１日目や２日目は５粒美味しそうに食べるのですが、３日以降は５粒はだんだんと食べなくなり、10日間は続きませんでした。
味が単調な分飽きやすい子供にとってはあまり続けられないのかもしれません。
グミサプリに含まれている「シールド乳酸菌」の効果って？
このグミサプリには「シールド乳酸菌」が含まれていますが、シールド乳酸菌の働きって一体なんなのでしょうか？
乳酸菌って聞くと、下痢や便秘などのお腹の不調によいというイメージがあると思いますが、実はシールド乳酸菌は少し違うんです。
シールド乳酸菌は、腸の中にある「免疫細胞」に働きかけ免疫を調整するという、「免疫力を高める」ための乳酸菌なんですね。
なのでこのグミサプリは腸内環境を改善するためのサプリではなく、腸内から丈夫な体を作ることをイメージされたサプリ、という感じです。
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グミサプリ「カルシウム＆乳酸菌」はこんな人におすすめ
UHAグミサプリ「カルシウム＆乳酸菌」は、免疫を高め丈夫な体を作ることを目的としているサプリですが、私自身実際に食べた本音の口コミとしてはあまり効果は感じられませんでした。
ただ、子供にご褒美のおやつとしてあげるなら少しでも体にいいものをあげたい、という人や、大人のお菓子を羨ましがる子供のために、子供も食べれるもので一緒に食べたい、なんてお母さんにはおすすめかもしれませんね♪
小さい子供というのは何かと飽きやすく、同じものをずっと食べ続けるというのはなかなか難しいと感じました。
ただ、KIDSグミサプリは他にも味があるので、それらと組み合わせて食べさせるのもよいかもしれないです♪
もし、大人がお腹の問題を解決させたいと思って乳酸菌を摂るのであれば、グミサプリではなく違うサプリの方がよいと思います♪
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