コンビニやスーパーなどでとにかくよく見かける明治乳業のR1ヨーグルトとドリンクタイプの飲むヨーグルトを購入しました。 食べたことはあったはずなのですがあまり記憶になかったので、便秘解消にどのくらいの効果が得られるのかを実…

オリーブオイルは「天然の下剤」と言われるくらいお通じにいい食品で飲むだけで便秘を解消させる効果が得られると言われています。最近では腸活のために積極的に取り入れているという人も少なくありません。 しかしオリーブオイルなんて…

テレビや雑誌などでも取り上げられている有名で大人気な乳酸菌サプリメントである「乳酸菌革命」を実際に使ってみました。 乳酸菌革命は腸内環境を改善して便秘、硬い便、下痢などの軟便の悩みなどの便通の問題や、腸内環境を起因とする…