オフィスワークなどでパソコンと１日中にらめっこしていると疲れているのに目がさえてしまって眠れなくなってしまい慢性的な寝不足に陥りがちになります。実はその習慣が下痢や便秘を招いてしまっているかもしれません。 お腹がよく痛く…