ヨーグルトというのは好き嫌いがハッキリ分かれます。嫌いだという人はとことん食べられませんし、味もニオイも苦手だという人は珍しくないです。 ただしそういうヨーグルト嫌いな人たちでもヨーグルトの持つ健康効果は無視できませんの…

ラクトレディは25歳で管理職になってから多忙でろくにトイレに行く時間もとれずに便秘になってしまいました。 対策を考えた時に運動する気も起きないし時間もないからとりあえず毎朝、便秘によいと言われているヨーグルトを食べること…