ラクトレディは25歳で管理職になってから多忙でろくにトイレに行く時間もとれずに便秘になってしまいました。 対策を考えた時に運動する気も起きないし時間もないからとりあえず毎朝、便秘によいと言われているヨーグルトを食べること…

わたくしラクトレディの実家ではお母さんがいろいろなヨーグルトを買ってきます。その中にあったダノンビオというヨーグルトのプレーン味を実食して、便秘の解消に効果はあったのかをレビューしていきたいと思います。 ダノンビオと言え…

せっかく便意を催したのに、いざ力んでみるとかなり便が硬い！こうなってしまうとおしりも痛いし、全部出し切るのも一苦労ですよね。しかも放置するととんでもないことになってしまいますので早めに解決していく必要があります。 でもこ…