牛乳を含めた乳製品は腸内環境改善には良いと聞くけど、牛乳アレルギーの場合はどんな方法で腸内環境を改善すれば良いの？ お腹によいと言われる「乳酸菌」は、牛乳アレルギーの人でも摂取して大丈夫なの？ そんな疑問に私ラクトレデ…