ダイエットには食事制限や運動など様々な方法がありますよね。 しかしそれらは一時的なダイエットは可能でも、太ってしまう原因となる根っこの部分「体質」を改善しないと意味がないんです。 体質を改善するために重要なのは「腸内環境…