カップdeヤクルトを実際に食べて腸内環境への効果を検証してみた!
今年の3月頃まで発売していたヤクルトの「カップdeヤクルト」が、11月から2018年3月までの期間限定で再販売されていました! 一度食べたことはありましたが、とても美味しかった記憶があるので、今回はこの「カップdeヤクル…
乳酸菌で腸内環境を改善する腸活でスリムな美ボディになる
今年の3月頃まで発売していたヤクルトの「カップdeヤクルト」が、11月から2018年3月までの期間限定で再販売されていました! 一度食べたことはありましたが、とても美味しかった記憶があるので、今回はこの「カップdeヤクル…
キムチには乳酸菌が含まれており、キムチを食べてお腹の調子がよくなったという声を聞きます。 一見、キムチは辛いのでお腹にはあまり良さそうには思えないですが、キムチがお腹にもたらす効果とはどのようなものなのでしょうか? 今回…
牛乳を含めた乳製品は腸内環境改善には良いと聞くけど、牛乳アレルギーの場合はどんな方法で腸内環境を改善すれば良いの? お腹によいと言われる「乳酸菌」は、牛乳アレルギーの人でも摂取して大丈夫なの? そんな疑問に私ラクトレデ…
よく食物繊維の目安量で「レタス○個分の食物繊維!」なんて表記を目にしますが、その目安量とされるレタスに含まれる食物繊維は一体どれくらいなのでしょうか? また、食物繊維の入っているレタスを食べれば腸内環境が改善される・・・…
ダイエットには食事制限や運動など様々な方法がありますよね。 しかしそれらは一時的なダイエットは可能でも、太ってしまう原因となる根っこの部分「体質」を改善しないと意味がないんです。 体質を改善するために重要なのは「腸内環境…
腸内環境改善や便秘解消、ダイエットにも効果がある上に美味しい納豆ですが、食べ過ぎると腹痛が起きてしまうことがあります。 不調が出たままなにも考えずに食べ続けていると腸内環境に対して逆効果になってしまうこともあるんです。 …
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